Phụ nữ sợ nhất là da bị lão hóa, bị già. Nhiều khi rửa mặt, mát xa sai cách cũng có thể khiến da bị chảy xệ, nhăn nheo. Cùng tham khảo 1 số cách mát xa dưới đây, để giúp làn da được chắc khỏe, trẻ trung nhé!
1. Kích thích tuần hoàn máu
Bước 1: Đặt nhẹ đầu ngón tay lên mặt như mẫu trong hình
Bước 2: Dùng ngón tay áp út di chuyển đường vòng cung như hình mũi tên để kích thích quá trình tuần hoàn máu, thực hiện nhiều lần và làm động tác tương tự với bên còn lại
2. Mát xa cho má
Bước 1: Đặt ngón tay vào sống mũi, ngón út ở nhân trung như trong hình
Bước 2: Dùng lực vừa đủ kéo ngón tay sang ngang theo đường zig zag
3. Tránh xệ mặt
Bước 1: Đặt ngón tay theo vị trí giống mẫu trong hình. Động tác này rất hiệu quả trong việc tránh xệ da mặt - một dấu hiệu đặc trưng của quá trình lão hóa
Bước 2: Kéo ngón tay theo đường mũi tên hướng lên mang tai, thực hiện khoảng 10 lần và đổi bên làm tương tự
4. Mát xa thư giãn
Bước 1: Dùng ngón trỏ và giữa đặt hình chữ V giống mẫu trong hình
Bước 2: Di chuyển theo hướng mũi tên vào trong
5. Đừng quên mát xa phần cổ
Bước 1: Để ngón tay theo vị trí trong hình
Bước 2: Kéo tay xuống theo hướng mũi tên
Bước 3: Kéo cả ra phần vai để giảm thiểu đau nhức
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét